久しぶりにブログを更新！ 体調の不調について触れた前回が3月頭のこと・・・ su-zu-run.hatenablog.com この後、更に悪化してしまうという事態でしばらく運動を控え、そのまま全国的な緊急事態宣言に伴うステイホームの流れで引きこもっていた。 元に戻るの…

4月のフルマラソンに向けて、いよいよ30kmに挑戦したのは2月11日のこと。 近所では最大でも往復10kmほどしか走れそうなところが無いため、15kmや20kmを走った時は皇居の周りを活用していた。 su-zu-run.hatenablog.com 今度も皇居の周りを6周して30kmを練習…

ゲルカヤノ26をGETしてルンルンな私。 su-zu-run.hatenablog.com さっそく次のラン予定日に履いて走ってみると・・・ 一気にPB更新 5kmを25分38秒で走ることが出来てびっくり！キロ5分7秒と不調解消どころか、一気に自己ベストをたたき出したのだ。直前の不…

ランの調子がイマイチなのは靴が合わないのか、練習不足か、それとも別の原因か？ su-zu-run.hatenablog.com 大会なども一緒に出てもらっているランの先輩に相談をしてみた。 まず、最初に買った靴はさすがに「ちょっと近所でたまにジョギングします」的なも…

ハーフ後に１週間の休養を取りつつ、さぁ！また走るぞ！と計画を元に意気込んだものの・・・久しぶりだからか？体感もタイムもいまひとつのランとなった。 スピードが出ない 苦しさや自分的な【頑張ってる感】のわりに、スピードが上がらないまま5kmを走って…

新しいツールが大好きだ。ガーミンウォッチに夢中になっていた私だが su-zu-run.hatenablog.com 連動して使える「ガーミンダイナミクスポッド」が欲しくなるのにそう時間はかからなかった。 想像の1/4サイズ ネットで購入したため届くまでは現物を見ていなか…

9月から10月にかけて涼しくなり、走るのにはピッタリの時期。 コンスタントに週3日ペースで走りつつ、少しずつ長い距離を入れた効果か、10月の中旬にはキロ５分台で走れるようになってきた。（といっても、5分50秒前後） そこで、30分走るという条件は、5km…

走り始めて2週間。1,2日おきに30分走るという習慣は続いたが、走った後に「ふーむ」と記録を眺めているだけとうのに、少し物足りなさが出てきた。 ランニングやガーミンを勧めてくれた知人からインスタをお勧めされたのは、そんなタイミングのこと。既にイン…

新しい靴や洋服は、ランニング継続のモチベーションUPに効果的だった。 su-zu-run.hatenablog.com そして、もうひとつ自分の性格的にランにより熱中した理由が、ガーミンだった。そもそもの購入のきっかけは知人の勧めで、様々な機種を検討したでもなく、ほ…

運動が大の苦手だった人間にとって、30分間止まらずに走れた！という喜びは実に大きかった。 su-zu-run.hatenablog.com 初めての30分ジョグの2日後には「暑くなる前に」と朝の6時には走りに出ていたほどだ。 その後もウォーキングの日を挟みつつ、走れる！楽…