ランニング
久しぶりにブログを更新！ 体調の不調について触れた前回が3月頭のこと・・・ su-zu-run.hatenablog.com この後、更に悪化してしまうという事態でしばらく運動を控え、そのまま全国的な緊急事態宣言に伴うステイホームの流れで引きこもっていた。 元に戻るの…
大転子やらデジマラやらで楽しく過ごした2月後半だったが・・・ 政府の新型コロナに関する休校要請で仕事が大炎上する事態に。 福祉業の管理職なので、連日、色々な対応に追われることになった。 自粛行動には賛否両論ありながらも、万が一の時に立場的に大…
走れない間も何かランにつながることを、という気持ちでフォーム改善に取り組んでいた2月後半。 su-zu-run.hatenablog.com 30km走から1週間が経ち、ようやく足の痛みや違和感もなくなって走ることにした。 身体が軽い！ これまでは1週間ぶりのランとなると、…
少し話が戻るが、初の30kmを走った際、左膝と右の前脛が痛くなってしまった。 su-zu-run.hatenablog.com 左膝は2日後には軽い違和感程度になったものの、違和感自体は1週間近く残っていた。 右の前脛は痛み自体は徐々に軽減したものの、4日ほど残っていた。 …
想定外の状況に、リタイアか完走かの迷いが・・・ su-zu-run.hatenablog.com 真壁休憩所 筑波休憩所のスタート直後も工事があったが、なんと真壁休憩所ではトイレが工事中！ 仮設トイレを使わせてもらいつつ「あ、なんかこのトイレ感はリアルな大会ぽい」と…
コースも自由自在なデジマラの2回目 su-zu-run.hatenablog.com 前の週のハーフの疲れも取れたかなということで、ワクワクで当日を迎えた。 春の陽気 午前に用事があったので、お昼頃に現地へ。 予報通りの暖かさで、風もほぼない。極寒の中のランニングは辛…
2月23日に河川敷で楽しんだデジマラ su-zu-run.hatenablog.com su-zu-run.hatenablog.com 公式ゼッケンも出来て、予定も空いたとなれば・・・また走るっきゃない！？ su-zu-run.hatenablog.com ということで、3月1日の2日目にもハーフで参戦することにした。…
たなーさん企画のランたなデジタルマラソンを走った話。 su-zu-run.hatenablog.com www.youtube.com 自主トレと大会の違い 今回のハーフは、きっと自主トレだったら、そもそも風が強い時点で「今日はいいかな」と走り出さなかっただろう。仮に走り出していて…
たなーさん企画のランたなデジタルマラソンを走った話。 su-zu-run.hatenablog.com www.youtube.com 強風との戦い 迎えた当日、Twitterで #デジマラ #デジマラ2020 のハッシュタグで検索をして、同じように走る人達の様子にワクワク、ドキドキ。 お天気よく…
マラソンどうなるのかなとモヤモヤな気分の中・・・ su-zu-run.hatenablog.com YouTubeなどでも活動している「たなーさん」が面白い企画を立ち上げてくださった。 www.youtube.com 集まらないマラソン大会 マラソン大会における新型コロナの最大の懸念点は何…
30km走のあと、気持ちのアップダウンがありつつも頑張ろう！モードになったのもつかの間。 su-zu-run.hatenablog.com 新型コロナの影響がマラソン大会にも次々と出始めた。 自粛ムードとは違う 大規模自然災害の後などに、よく、被災のなかった場所での自粛…
初の30kmを終えて。 su-zu-run.hatenablog.com 率直な感想は「なんで私はフルマラソンを走るんだろう」「フルマラソン、やっぱりやめておこうかな」だった。 楽しさはそこにあるのか たぶん、今、最も楽しく走れるのは5kmから10kmだ。 5kmは日々のランで最も…
初の30km走、後半は頭の中がトイレ問題から痛みでいっぱいに。 su-zu-run.hatenablog.com 痛い、と言っても走れないほどではない。走れない感覚はどちらかというと、痛みよりも重い（体が動かない）という方だ。 進まない距離 呼吸は苦しくない。心拍数も問…
スポーツメイトランを活用しての30kmの練習。とりあえず最小限の軽装で走ってみることにした。 su-zu-run.hatenablog.com 思ったよりも人がいて、これなら最後まで頑張れそうかな！と期待半分、初ハーフの時を思い出して不安半分で、いよいよスタート。 あっ…
4月のフルマラソンに向けて、いよいよ30kmに挑戦したのは2月11日のこと。 近所では最大でも往復10kmほどしか走れそうなところが無いため、15kmや20kmを走った時は皇居の周りを活用していた。 su-zu-run.hatenablog.com 今度も皇居の周りを6周して30kmを練習…
インスタなどではあまり大々的に書くのもはばかられるが、どうしても定期的にランに影響があるのが生理だ。 生理の時には走らない方がいい？走っても大丈夫？諸説あるが、今のところ個人的な見解としては「よくわからない」という状況だ。 そもそもランとは…
後半戦が苦しくなってしまった三郷シティハーフマラソンの10km部門。 su-zu-run.hatenablog.com 苦しさで注意力が低下したか、公式のキロ表示が全くわからなくなったまま、手元のガーミンをたよりに走っていた。 集団の最後尾で粘る 交通規制をしている道路…
調子がいい！と思いながら走り出した三郷シティハーフマラソンの10km部門。 su-zu-run.hatenablog.com 後述するが、後半で距離が大会とガーミンで合わなくなったので、距離の誤差はある可能性が高いが、前半はキロ5分前後のペースで快調に走っていた。 沿道…
ゲルカヤノ最高！とご機嫌に迎えた2月。 su-zu-run.hatenablog.com 月1回ペースで10kmの大会にエントリーしてあり、2月は三郷シティハーフマラソンの10kmの部に参加した。 初体験が続々と 大会もさすがに4回目となると、おおまかな流れや雰囲気には慣れてき…
ゲルカヤノ26をGETしてルンルンな私。 su-zu-run.hatenablog.com さっそく次のラン予定日に履いて走ってみると・・・ 一気にPB更新 5kmを25分38秒で走ることが出来てびっくり！キロ5分7秒と不調解消どころか、一気に自己ベストをたたき出したのだ。直前の不…
ランの調子がイマイチなのは靴が合わないのか、練習不足か、それとも別の原因か？ su-zu-run.hatenablog.com 大会なども一緒に出てもらっているランの先輩に相談をしてみた。 まず、最初に買った靴はさすがに「ちょっと近所でたまにジョギングします」的なも…
ハーフ後に１週間の休養を取りつつ、さぁ！また走るぞ！と計画を元に意気込んだものの・・・久しぶりだからか？体感もタイムもいまひとつのランとなった。 スピードが出ない 苦しさや自分的な【頑張ってる感】のわりに、スピードが上がらないまま5kmを走って…
色々ありつつも、無事に完走できたハーフマラソン。 su-zu-run.hatenablog.com 反省を生かして練習に励むぞ！と意気込んだものの、さすがに2日ほどは走れる状況になく、体調もいまひとつのまま、ランニングは1週間休むこととなった。 何もしないのも悶々とし…
長い、長い、21.1kmも、いよいよ終わり。 su-zu-run.hatenablog.com ゴールが見える。下流から走ってきた人と落ち合うような形で、90度曲がってゴールということで、ゴール周辺は賑わっていた。 辛さと孤独 ゴールした瞬間の気持ちは、達成感でも頑張った！…
どうにか折り返し、トイレ問題も解決したハーフマラソン。 su-zu-run.hatenablog.com だが、ここからの道のりは辛い、辛い、という気持ちとの戦いだった。 ついに、歩く トイレから復帰して2kmほど走るも、一度少し休憩のようになったためか、うまくペースを…
孤独との戦いとなったハーフマラソン。 su-zu-run.hatenablog.com 前半はキロ5分35秒前後で安定したペースで走ることが出来た。 トップ集団 第1ウェーブのトップ集団と途中ですれ違うと、猛スピードで駆け抜けていく選手たち。ゲストランナーの猫ひろしさん…
初ハーフで選んだのはハイテクハーフマラソン。 su-zu-run.hatenablog.com プレミアム専用のテントにドキドキしながら向かうが、初心者ボッチのコミュ障にはなかなかハードルの高い？空間だった(笑) 常連さん？団体さん？ そっと入ると既にたくさんの人で賑…
不摂生と不調と献血後というトリプルパンチで迎えたハーフマラソン。 su-zu-run.hatenablog.com 川内杯の10kmもかなり後半で苦しかったことや、直前の10kmのイマイチな感じからは、その倍も走れるのだろうかという不安感しかなかった。 寝付けぬ夜 ハーフの…
課題はありつつも、楽しかった川内杯を終え。 su-zu-run.hatenablog.com 走り納め！という気持ちから、その日の夜から食べ過ぎモードに突入してしまった。 食べに食べた2日間 久しぶりの連休で、人と会う約束やら宿泊予定やらあり、ビュッフェを始め食に走っ…
2019年の走り納め【川内杯】はトイレ探しのランニングとなり、いよいよ絶体絶命の大ピンチを迎えた。 su-zu-run.hatenablog.com このままトイレがなかったらどうしよう。走って出る汗とは違う汗をかき始める。 奇跡の4.5km地点 呼吸も足も快調なのに、メンタ…
